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  来源:海淀区中小学心理健康教育网生命之求索,不止于外表,更深入心灵。生而为人,不可能事事公平,但有一样东西,却是绝对的公平——时间。每个人一天都只有24小时,唯一的不同就是你如何利用,有的人能把24小时过成48小时,而有的人却只能过成1小时,还总是感叹时间不够用。那些能把一天过成48小时的人,必定善于管理时间、管理自我,他们...
  来源:贵州师范学院心理健康教育与咨询中心许多人都有过焦虑的体验,甚至有些人会一直被焦虑所困扰。当出现问题时,焦虑会让你更难做出决定,更不用说拿出实际行动解决问题了。焦虑会导致对每一件事的过度思虑,从而陷入“想太多”→“更焦虑”的恶性循环。要如何才能跳出这样的恶性循环呢?简单地想要停止想法是没有用的,那些想法会不断...
  来源:莆田市未成年人心理健康服务网 2019-09-20高中生正处于人生中一个比较敏感且压力大、责任重的阶段,心理健康对于高中生来说非常重要,以下是由学习啦小编整理关于高中生心理健康知识的内容,希望大家喜欢!高中生心理健康知识——不良的心理行为异常表现1、注意异常。注意是心理活动对一定对象的选择性和集中性,它不是单一的心...
  来源:昆明医科大学心理健康网心理健康是我们常常提及的一个词,近年来大家对这类健康也更加关注了,那么对大家心理健康认识有多少呢?什么样的心理是健康的,什么样的心理是不健康的,你是否了解?下面就为大家介绍几种心理类型:一.心理烦恼心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素,或伴有不良教育及文化背景,导致出现暂时的情...
  来源:525心理网 2022-09-28 人生如戏,每个人都是自己生命的导演,是喜是悲、是忧是乐,皆由己定。人这一生,最重要的就是做好自己。 01不盲从,做独立的自己孔子说:“众恶之,必察焉;众好之,必察焉。”外界的喧嚣浮华是:犹挠栈螅痪袷澜绲募拍俏蘅晌拷宓目招。过于盲从,活成了别人眼中的样子,输给了生活;专注自我,建立正确的自...
  来源:安徽省中小学心理健康教育网通过聊天,家长可以向孩子传递浓浓的亲情,可以走进孩子的内心世界,与孩子成为永久的朋友。家长要尽早养成和孩子聊天的习惯,学会用孩子的眼睛去观察、用孩子的心灵去感受,用充满关爱的聊天陪伴孩子成长。 父母为什么要和孩子聊天很多家长会奇怪,“聊天”还有用?在他们看来,聊天是“闲事”,只有教孩子...
  来源:国家心理健康和精神卫生防治中心 作者:贺海燕、高晶、顾雯孩子抱着手机不撒手,家长心里直犯嘀咕,孩子是不是玩手机上瘾了?这个时候,家长该做些什么呢? 针对这些困惑,国家心理健康和精神卫生防治中心策划编制了这篇科普文章,希望能为家长朋友们答疑解惑。备注:这篇科普作品,也于2021年8月9日发表在健康报让孩子放下手机试...
  来源:贵州大学心理健康教育咨询中心 2022-07-07我们,为什么要努力?我们难道不能躺平,什么都不做吗?01现在,我们来做一个思想实验。假设给你所有你想要的一切,充足的食物和水,最好的游戏机,最豪华的房子,最帅/美的帅哥美女陪在你的左右......你想要什么都给你,但只有一个条件,那就是不许动,不许动,帅哥美女你只能看着,渴了有人...
  来源:安徽心理健康网每个人都有不同的情绪,当人的情绪发生改变的时候也要注意防范不良情绪的:,这样才能时刻保持良好的情绪,从而减少情绪上的波动,减少心理上的:。生活中有不少人遇到一些紧张的事情就会产生焦虑的情绪,对于这部分人群来说,有焦虑会给自身的心理造成压迫,从而不利于心理健康。出现了焦虑症的时候应该怎么...
  来源:海淀区中小学心理健康教育网1、以学为先。在他们心目中,学习是正事,理应先于娱乐,一心向学,气定神闲,心无旁骛,全力以赴,忘我备战。2、随处学习。善用零碎时间,每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语,背诵公式,破解疑难,调整情绪。无论怎样各具特色,有一点他们是一致的:保证学习时间,学会见缝插针利用好...
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